[...] wystarczy trzy razy w tygodniu, najlepiej z zachowaniem jednodniowego odstępu (np: pon śr pt). Oczywiście, jeżeli ćwiczysz jeszcze coś innego to musisz dopasować to wszystko do siebie. PS Jeżeli tym dodatkowym treningiem jest siłownia to zapomnij o wielkiej masie. Pamiętaj o technice - jeżeli jej nie masz to lepiej zdobądź np. w klubie [...]
[...] do stosowania sauny: *ostre stany chorobowe , choroby przewlekłe w okresie zaostrzenia *choroby narządu krążenia- niewydolność krążenia, zmiany *organiczne mięśnia sercowego i naczyń np. miażdżyca *choroby ze zmianami organicznymi w narządach wewnętrznych *nowotwory złośliwe *wiek powyżej 60- 70 lat " powinno Ci wszystko rozjaśnic
[...] Ci nie czekac z tym dłuzej - moze sie okazac, ze jest to rzecz do bezproblemowego wyleczenia pod warunkiem, ze podejmie sie ku temu odpowiednie kroczki. Lekarz - opowiedz mu wszystko. Pewnie przeswietlenie RTG nic nie wykarze, gdyz pewnie Twój problem nie twki w tkankach twardych(kościach) a w sciegnach/wiezadłach. Lekarze wlsanie po to są - by [...]
[...] NIC NIE DAJE A co do tego czego brakuje to zgadzam sie z Kobietkami i przedmowcami a dodatkowo mysle ze przydal by sie art dla kobiet, wiem ze nas malo ale mimo wszystko inaczej sie babe odchudza czy przypakowuje niz chlopa moze cos o hormonach, jak wplywaja na diety. Chodzi mi o wiedze podstawowa. Jak uda nam sie zebrac podstawy [...]
Nie chodzi mi tutaj o gwarancje ze przybedzie mi Xkg tylko o opinie ludzi ktorzy stosowali ten suplement bo chyba ich zdanie jest wazniejsze niz etykieta na produkcie, papier wszystko przyjmie a z ludzmi jest roznie :) czekam na jakies opinie.
[...] wymieniłeś cały szereg produktów których zastosowanie zdecydowanie spowolni efekty odchudzania poprzez wywoływanie gwałtownych skoków insuliny oraz poziomu cukru we krwi. To wszystko jednak można by Ci wybaczyć, natomiast jedno z Twoich zaleceń prowadzić będzie niemal nieuchronnie do porażki w odchudzaniu : "na dłuższą metę liczenie kalorii [...]
calkiem ok dietka, ale wegli wiecej dalbym rano, a troche mniej wieczorem. w posilku potreningowym spokojnie mozesz zejsc do 80g, ale daj wegle proste tuz po zakonczeniu wysilku (w liczbie ok 40g). 1) Czy siemie lniane jest dobra suplementacja omega-3 do tranu? Lyzeczka tranu to ok 0.8g omega-3 a dzienne zapotrzebowanie to ok 1-2g, wolalbym nie [...]
Moi drodzy.... Wszystko jest OK. Nie wiem czy są i jakie są limity wagowe, wiem jednak że ani Anapolon ani Parabolan tym barziej nie spowoduje w ciągu około 5 dni przekroczenie limitowanej wagi! A całość jaką zaproponowąłem trzyma się kupy. Nie bez powodu to piszę. Ale widzę że jak czlowiek napisze w skondensowanej formie trochę wiedzy, to nie [...]
[...] świetna infrastruktura sportowa i komunikacyjna po olimpiadzie w Atenach. Co prawda stadiony poza Atenami, Salonikami i Pireusem wymagają remontów i powiększeń ale wszystko jest do zrobienia(tak jak w portugalskiej Leirii czy np. Faro- Loule) Włochy- włoska piłka ma wyrobioną markę w świecie, ponadto kraj ten należy do wysoko [...]
[...] balem isc na silke, bo tak jak quaza by mnie sztanga przygniotla . z obawy sztange odpuscilem na korzysc sztangielek ;). nic mi sie nie stalo, nie przytluklem palucha itp. wszystko super . mialem nadzieje ze reszta dnia juz bedzie ok, bo ilez ****a mozna. przychodze, widze awizo lezy na kostke pamieci ktora kupilem. to ja w podskokach [...]
uff przeczytałem wszystko No więc tak , panne masz fajną, sam wyglądasz na dużego, nie obchodzi mnie czy brałeś koxy bo nie o tym jest post tylko o twojej sylwetce. Jesteś duży nic po za tym, nie ma co tu więcej oceniać bo nie wygląd jest twoim priorytetem i wydaje mi się, że chyba nie wszyscy to zrozumieli, nawet osoby starsze, Moderatorzy czy [...]
[...] raczej nie powinieneś się zbytnio jakimiś małymi spadkami przejmować bo raz że to normalne, a po drugie to po takiej fazie gdy nie będziesz robił jakichś nerwowych ruchów to wszystko wcześniej czy później powinno wrócić z nawiązką, a to że ten cykl nie był taki jak sobie wymarzyłeś do końca to trudno, żeby w przyszłości był maksymalny trzeba się [...]
[...] dziecka 2, 3-letniego mama jest nadal najważniejszą osobą, autorytetem, i w ogóle. Dziecko w tym wieku nie rozumie mechanizmu, o jakim mówicie "jak zgłodnieje, to zje wszystko", albo "nie przejmować się, niech się nauczy". To nie jest przecież pies, którego można wytresować:/ Rozsądnym pomysłem jest natomiast zostawienie go [...]
Panowie ,możemy wyprodukować wszystko co sobie tylko wymyślicie w największych dawkach, nawet w MEGA CAPSACH. .Jest wiele nowych surowców –rewelacyjnych w działaniu (termogeneza, synteza NO itd), których nie znacie bo oficjalnie nie weszły jeszcze nawet na bardzo liberalny rynek USA . Z takich również możemy produkować i wypuścić [...]
ten krótki artykuł powinien wszystko CI wyjasnic: Chodzi tu o wypowiedź, Ashley’a Cole’a. Obrońca Arsenalu jest zły, że został oskarżony o umyślne spotkanie się z działaczami Chelsea. Cole powiedział, że nigdy więcej nie podpisze umowy z Arsenalem! Jak podaje The Sun, Cole rozmawiał z przyjaciółmi i zapowiedział, że wraz z [...]
[...] bo diete opieram wlasnie na nim tzn 60 gr z odzywek a reszte z pozywienia. chodzi mi wylacznie o sucha mase zreszta przy moim metabolizmie o "niesuchej masie" nie mam co myslec a carbo w jakim celu? bo chyba niestarczy mi kasy na wszystko tj. bialko,kreta,tauryna i do tego jescze carbo. z czegos bede musial zrezygnowac tylko z czego?:]
1000mg na tydz? troche duzo. Stary ale doopc to. Jak bedziesz mial 3 miechy przerwy w cwiczeniu (pewnie praca za granica), jedzienie pewnie tez nie bedzie takie jak ma byc to wszystko spadnie w chooj. Przygotowujesz sie na jakies zawody ze tak o tą siłe chodzi?? Jezeli siła to proponowalbym winko. Nic o sobie nie pisales wiec co innego Ci poradzic?
[...] piszesz o czyms dla nas nowym (mniejsze dawki, zroznicowane podawanie)wprawdzie szybko awansowales w hierarchii forum i mysle ze byly ku temu jakies przeslanki, ale mimo wszystko pozostaje nieufnosc i niedowierzanie...dlatego chcialbym wiedziec skad biora sie u ciebie te wszystkie teorie? Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2005-03-26 19:07:00
[...] tzw.kuracji przytył 20kg . Efekty były naprawde widoczne, spadków prawie wcale. Ale...chłopak po jakimś czasie poznał dziewczyne po ok. roku i "zalewał jej forme" tyle razy dziennie ile wzlezie, zdziwiony był ze czemu jeszcze nie zachodzi w ciąze. O szzegółach nie rozmawiałem z nim ale wszystko jasne, jest bezpłodny hyba.
[...] byla sobota a do szpitala mialem kawlek !!! Zdazylem napisac list pozegnalny...naprawde bylo b.zle ze mna...pozniej mi to przeszlo...nastp. zachorowalem i starcilem wszystko co przyszlo i skonczylo sie debetem...waga byla mniejsza niz przed startem Od tej pory powiedzialem NIEt mecie..ruskie gowno A problemy z sercem...hmm czasami zadko [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
